Tag: Schlafprobleme

Tipps, um morgens schnell wach zu werden

Es gibt Morgenmenschen und es gibt Abendmenschen, das wissen die meisten. Nicht jeder kann in der Früh aufstehen und sofort Leistung erbringen. Manche benötigen mehr Zeit um in Fahrt zu kommen, während...

Optimaler Schlaf – ein Muss für Eltern und Kind

Als Eltern möchte man eins immer ganz besonders – das Kind soll sich zu jeder Zeit wohl- und geborgen fühlen. Vor allem in den ersten Monaten benötigen Kinder sehr viel Liebe, Zuneigung und...

Beziehungskiller Schnarchen – So vermeidet man unnötigen Stress

Schnarchen ist meist nur für einen störend: denjenigen, der daneben liegt und die Geräuschentwicklung ertragen muss. Wenn nebenan im Bett permanent geschnarcht wird, kann von erholsamem Schlaf und federleichtem Einschlafen oft keine...

Schlafstörungen – was kann man dagegen tun?

Man geht davon aus, dass etwa 20-30% aller Menschen in den westlichen Industrienationen an Schlafstörungen leiden. Schlafstörungen belasten unser Wohlempfinden stark und können auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Ein gesunder Schlaf ist...

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Das erste Date: Tipps für ein erfolgreiches Kennenlernen

Die meisten Menschen lernen sich heute im Internet kennen. Ob bei Datingportalen oder in Apps - Nur weil die Chemie online stimmt, muss das...

Scham: Wenn Männer über ihren Penis zweifeln

Dass einige Männer Zweifel an ihrem „besten Stück“ haben, ist ein offenes Geheimnis. Einige kämpfen mit vorzeitiger Ejakulation, andere grübeln allgemein über ihr und...

Warum uns das Gehen besser macht

Sitzt du auch mal wieder brütend vor der Tastatur und quälst dich mit der passenden Antwort auf eine Email oder die Erledigung eines Auftrages...