Tag: Gesundheit

Zuhause sportlich aktiv sein – so geht’s

Wer kennt es nicht? Man hat das Gefühl, kaum zehn Treppen steigen zu können, ohne im Sauerstoffzelt zu landen und auch 500 m zu gehen scheint einem wie ein Marathonlauf. Vor allem...

Die besten Diäten im Überblick – Jetzt gemeinsam abnehmen

Jeden Tag ist von neuen Diäten und Ernährungsformen die Rede, aber leider halten nur die wenigsten ihr Versprechen, auf eine gesunde Art und Weise ohne Jo-Jo Effekt abzunehmen. Bei den neuesten Ernährungstrends...

Tipps, um auch im Herbst fit zu bleiben

Spätestens bei den ersten Bäumen in roten und goldenen Tönen und einer kühleren Temperatur wird klar, dass die Herbstzeit vor der Tür steht. Eine reichhaltige Ernährung an Vitaminen und ein hoher Anteil...

Alkohol in der Schwangerschaft – warum ist es so gefährlich

Alkohol während der Schwangerschaft ist ein wichtiges Thema und sollte nicht vernachlässigt werden. Alarmierend ist dabei, dass einige Studien gezeigt haben, dass rund 80 Prozent aller Frauen während der Schwangerschaft  Alkohol getrunken...

Die wichtigsten Zuckerfallen und ihre gesunden Alternativen

Haben Sie sich schon mal gefragt, wie viel Zucker in den Lebensmitteln so steckt? Manche Produkte sind gar richtige Zuckerbomben, obwohl sie als gesund angepriesen werden. Es lohnt sich also immer ein...

Ayurveda-Küche – indische Weisheit für Geist und Körper

Ayurveda ist weit mehr, als nur ein neuer Küchentrend. Dabei handelt es sich laut ihren Anhängern, um die Weisheit des Lebens, da diese Methode für einen gesunden Geist und Körper sorgt. Ayurveda...

Chia Samen – Woher sie kommen und was sie können

Das heutige Superfood gehörte schon 3500 v. Chr. bei den Azteken und Mayas zum festen Bestandteil der täglichen Ernährung. Ursprünglich in Mexiko und Umgebung beheimatet, wurde es vor allem wegen seiner guten...

E-Zigaretten, die bessere Alternative zum Tabakkonsum?

Mittlerweile gibt es alleine in Deutschland um die zwei Millionen Menschen, die zur elektrischen Zigarette greifen. Hergestellt werden die E-Zigaretten schon seit 2004 in China, drei Jahre später wurden sie bereits weltweit...

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Das erste Date: Tipps für ein erfolgreiches Kennenlernen

Die meisten Menschen lernen sich heute im Internet kennen. Ob bei Datingportalen oder in Apps - Nur weil die Chemie online stimmt, muss das...

Scham: Wenn Männer über ihren Penis zweifeln

Dass einige Männer Zweifel an ihrem „besten Stück“ haben, ist ein offenes Geheimnis. Einige kämpfen mit vorzeitiger Ejakulation, andere grübeln allgemein über ihr und...

Warum uns das Gehen besser macht

Sitzt du auch mal wieder brütend vor der Tastatur und quälst dich mit der passenden Antwort auf eine Email oder die Erledigung eines Auftrages...