Dienstag, Februar 25, 2020

Gesundheit

Bakterien Zuhause

Versteckte Bakterien und Keime – Wo tummeln sie sich Zuhause?

Als sei der Hausputz an sich nicht für eine jede Hausfrau schon eine anstrengende Aufgabe an sich, es kommen auch noch versteckter Dreck und Bakterien hinzu, und zwar an vielen Gegenständen, an denen wir...
zuhause sportlich aktiv

Zuhause sportlich aktiv sein – so geht’s

Wer kennt es nicht? Man hat das Gefühl, kaum zehn Treppen steigen zu können, ohne im Sauerstoffzelt zu landen und auch 500 m zu gehen scheint einem wie ein Marathonlauf. Vor allem nach einem...
truebe herbstlaune

Trübe Herbstlaune, und was sie aufbessern kann

Graue nasskalte Tage können so richtig frustrierend sein. Viele Menschen leiden aber nicht nur an einer trüben Herbstlaune, sondern sie fühlen sich auch müde und melancholisch. Nicht umsonst ist zu dieser Jahreszeit von der...
abnehmen ohne diaet

Tipps, um ohne Sport und Diäten abzunehmen

Es ist ganz klar, dass intensive Fitnessprogramme und strikte Diäten zum gewünschten Abnehmerfolg beitragen. Allerdings lässt sich dieser Aufwand in vielen Fällen schon aus zeitlichen oder gesundheitlichen Gründen nicht so ohne weiteres in die...
rizinusoel

Rizinusöl – kennen Sie seine Wunderwirkung?

Den meisten Menschen wird Rizinusöl als Begriff bekannt sein, obwohl viele eben nur den Begriff kennen und nie wirklich den Bedarf danach hatten. Diejenigen, die es kennen, werden wohl seine abführende Wirkung kennen, denn...
essstoerung hilfe

Hilfe, ich habe eine Essstörung – was kann ich tun?

Eine Essstörung ist in der Regel mit sehr vielen negativen Gefühlen in Bezug auf die Nahrungsaufnahme verbunden. Als zentrales Symptom steht das dauernde Denken um Essen und um das aktuelle Körpergewicht. Zu den unterschiedlichen...
lebensmittel zum abnehmen

Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen

Wenn man abnehmen möchte denkt man immer zuerst daran, man solle weniger essen. Dabei gibt es Lebensmittel, die einen bei einer Diät noch zusätzlich unterstützen. So wie es wichtig ist, bei einer ausgewogenen Ernährung...
e-zigaretten

E-Zigaretten, die bessere Alternative zum Tabakkonsum?

Mittlerweile gibt es alleine in Deutschland um die zwei Millionen Menschen, die zur elektrischen Zigarette greifen. Hergestellt werden die E-Zigaretten schon seit 2004 in China, drei Jahre später wurden sie bereits weltweit vertrieben. Raucher von...
schnarchen im schlaf

Beziehungskiller Schnarchen – So vermeidet man unnötigen Stress

Schnarchen ist meist nur für einen störend: denjenigen, der daneben liegt und die Geräuschentwicklung ertragen muss. Wenn nebenan im Bett permanent geschnarcht wird, kann von erholsamem Schlaf und federleichtem Einschlafen oft keine Rede sein....
gesunde familie

Tipps, damit die Familie gesund bleibt

Um eine gesunde Umgebung für eine gesunde Familie erschaffen zu können, müssen Sie so früh wie möglich beginnen, zusammen Entscheidungen zu treffen und sich für eine gesunde Lebensweise zu entscheiden, die eine gesunde Ernährung...