Freitag, Oktober 19, 2018

Gesund & Fit

besser morgens aufstehen

Tipps, um morgens schnell wach zu werden

Es gibt Morgenmenschen und es gibt Abendmenschen, das wissen die meisten. Nicht jeder kann in der Früh aufstehen und sofort Leistung erbringen. Manche benötigen mehr Zeit um in Fahrt zu kommen, während andere mit...
schnarchen im schlaf

Beziehungskiller Schnarchen – So vermeidet man unnötigen Stress

Schnarchen ist meist nur für einen störend: denjenigen, der daneben liegt und die Geräuschentwicklung ertragen muss. Wenn nebenan im Bett permanent geschnarcht wird, kann von erholsamem Schlaf und federleichtem Einschlafen oft keine Rede sein....
alzheimer

Alzheimer – Wie lernt man mit der Krankheit umzugehen?

Alzheimer ist eine schlimme Diagnose und vor allem für die Angehörigen bedeutet die Krankheit eine starke Belastung und eine große Umstellung im Alltag. Ein besonders behutsamer Umgang mit den Betroffenen ist wichtig. Lernen mit der...
allzweckmittel zitrone

Zitrone – das Allzweckmittel für Haushalt und Gesundheit

Eine Limonade? Oder einen Spritzer auf den Salat? Hätten Sie gedacht, dass man die Zitrone für mindestens 30 weitere Zwecke verwenden kann? Linderung der Halsschmerzen oder das Putzen von Oberflächen in der Küche gehören...
haushaltshilfe

Haushaltshilfen für Senioren – So bekommen Sie die Kosten erstattet

Ältere Menschen, die länger krank werden und ihren Haushalt nicht mehr alleine bewältigen können, bekommen unter bestimmten Voraussetzungen eine Haushaltshilfe gestellt. Wir erklären Ihnen, welche Voraussetzungen Sie erfüllen müssen und welche Leistungen Ihnen zustehen. Wann...
dampfgaren kochtopf

Dampfgaren – kalorienarme und schonende Alternative zum Kochen

Gesunde Ernährung ist seit geraumer Zeit ein großes Thema in Deutschland. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Ernährungsmethoden, bei denen man entweder auf Fleisch, tierische Produkte, Kohlenhydrate oder Fett verzichtet. Eine Möglichkeit, sich...
mundpflege invisalign

Mit Invisalign Parodontitis vorbeugen

Mit zunehmendem Alter wird der Zahnstatus leider nicht besser. Das Zahnfleisch hat die Tendenz sich zurückzubilden. In diesem Zusammenhang sind Zahnfehlstellungen von Bedeutung, die eine Parodontitis begünstigen oder sogar nach sich ziehen können. ...
Ayurveda kueche

Ayurveda-Küche – indische Weisheit für Geist und Körper

Ayurveda ist weit mehr, als nur ein neuer Küchentrend. Dabei handelt es sich laut ihren Anhängern, um die Weisheit des Lebens, da diese Methode für einen gesunden Geist und Körper sorgt. Ayurveda ist eine...
verschiedene diaeten

Die richtige Diät finden, um abzunehmen

Der Sommer ist da. Viele versuchen nun die angegessenen Fettpölsterchen endlich wieder los zu werden. Mit dem wärmeren Wetter werden wieder kurze Kleider und Hosen wieder aus dem Schrank genommen. Viel zu peinlich sind...
essstoerung hilfe

Hilfe, ich habe eine Essstörung – was kann ich tun?

Eine Essstörung ist in der Regel mit sehr vielen negativen Gefühlen in Bezug auf die Nahrungsaufnahme verbunden. Als zentrales Symptom steht das dauernde Denken um Essen und um das aktuelle Körpergewicht. Zu den unterschiedlichen...