Sonntag, Februar 17, 2019

Gesund & Fit

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Alzheimer – Wie lernt man mit der Krankheit umzugehen?

Alzheimer ist eine schlimme Diagnose und vor allem für die Angehörigen bedeutet die Krankheit eine starke Belastung und eine große Umstellung im Alltag. Ein besonders behutsamer Umgang mit den Betroffenen ist wichtig. Lernen mit der...
gesund schlafen

Optimaler Schlaf – ein Muss für Eltern und Kind

Als Eltern möchte man eins immer ganz besonders – das Kind soll sich zu jeder Zeit wohl- und geborgen fühlen. Vor allem in den ersten Monaten benötigen Kinder sehr viel Liebe, Zuneigung und Aufmerksamkeit und...
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Essstörung – Gedankenwelt einer Essgestörten beim Einkaufen

Dieser Artikel gibt einen Einblick in die Gedankenwelt einer Essgestörten, die einen ganz gewöhnlichen Einkauf erledigen möchte. Gewöhnlich? Der intime Einblick ist für alle, die verstehen wollen, wie es sich anfühlt mit der Krankheit zu...
herbst gesundheit

Tipps, um auch im Herbst fit zu bleiben

Spätestens bei den ersten Bäumen in roten und goldenen Tönen und einer kühleren Temperatur wird klar, dass die Herbstzeit vor der Tür steht. Eine reichhaltige Ernährung an Vitaminen und ein hoher Anteil an Bewegung...
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Candle Light Dinner Rezept – 4-Gänge Menüvorschlag II

Es ist kein Geheimnis, dass Liebe durch den Magen geht. Ein romantisches Dinner zum Valentinstag, Geburtstag, Hochzeitstag oder auch für besonders spezielle Anlässe, ist nicht nur ideal für frisch Verliebte, sondern auch um einer...
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Häufige Müdigkeit und wie man sie besiegen kann

Von Zeit zu Zeit erschlägt einen jeden Menschen die Müdigkeit, auch wenn wir nicht besonders viel gemacht haben. Wir fühlen uns schlapp und ausgelaugt, als könnten wir uns nicht bewegen, nicht sprechen, ja wir...
essstoerung bulimie

Bulimie – Ekel vor seinem eigenen Körper

Die Bulimie zählt mit zu den wichtigsten Essstörungen. Dabei handelt es sich um die sogenannte Ess-Brechsucht, bei der erst unkontrolliert gegessen und dann alles wieder ausgebrochen wird. Von dieser Krankheit sind vorwiegend Frauen betroffen,...
sportarten

Diese Sportarten bringen mich wieder fit

Nicht alle Menschen sind richtige Sportfans und können sich für einzelne Sportarten begeistern, möchten sich aber doch gerne körperlich betätigen. Wenn es nun darum geht, wieder fit zu werden, fällt es ihnen schwer, das...
kinder vegan

Vegane Ernährung für Kinder – eine gute Idee?

In Deutschland steigen mittlerweile immer mehr Menschen auf eine vegane Ernährung um, die Schätzungen liegen bei ca. 900.000. Eine vegane Ernährung soll aus medizinischer Sicht angeblich die beste und gesündeste Ernährung sein, da sie...
speiseplan beruf

Richtig essen im Job – Ein Speiseplan für Berufstätige

Den größten Teil des Tages verbringen berufstätige Personen auch in beruflicher Umgebung und die Sorge um ausgewogene Ernährung nimmt nur einen minimalen Teil der anstrengenden Arbeitswoche ein. Nur eine sehr kleine Zahl von Arbeitgebern...