Sonntag, Januar 21, 2018

Gesund & Fit

teesorten winter

Die gesündesten Teesorten für den Winter

Die asiatische Teekultur ist die älteste auf der ganzen Welt und hat sogar ihre eigene Teezeremonie. In Europa ist er allerdings erst seit dem 17. Jahrhundert bekannt und wurde auf für medizinische Zwecke eingesetzt....
truebe herbstlaune

Trübe Herbstlaune, und was sie aufbessern kann

Graue nasskalte Tage können so richtig frustrierend sein. Viele Menschen leiden aber nicht nur an einer trüben Herbstlaune, sondern sie fühlen sich auch müde und melancholisch. Nicht umsonst ist zu dieser Jahreszeit von der...
magen darm beschwwerden

Wieder Magen-Darm-Probleme – welche Hausmittel können helfen?

Magen-Darm-Probleme können aus den unterschiedlichsten Gründen entstehen. Manchmal verdankt man einem heimtückischen Virus den äußerst häufigen Gang zur Toilette, während es andererseits auch bestimmte Nahrungsmittel oder auch Medikamente bei einer Krankheit sein können, die...
lebensmittel zum abnehmen

Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen

Wenn man abnehmen möchte denkt man immer zuerst daran, man solle weniger essen. Dabei gibt es Lebensmittel, die einen bei einer Diät noch zusätzlich unterstützen. So wie es wichtig ist, bei einer ausgewogenen Ernährung...
zuhause sportlich aktiv

Zuhause sportlich aktiv sein – so geht’s

Wer kennt es nicht? Man hat das Gefühl, kaum zehn Treppen steigen zu können, ohne im Sauerstoffzelt zu landen und auch 500 m zu gehen scheint einem wie ein Marathonlauf. Vor allem nach einem...
besser morgens aufstehen

Tipps, um morgens schnell wach zu werden

Es gibt Morgenmenschen und es gibt Abendmenschen, das wissen die meisten. Nicht jeder kann in der Früh aufstehen und sofort Leistung erbringen. Manche benötigen mehr Zeit um in Fahrt zu kommen, während andere mit...
chia samen

Chia Samen – Woher sie kommen und was sie können

Das heutige Superfood gehörte schon 3500 v. Chr. bei den Azteken und Mayas zum festen Bestandteil der täglichen Ernährung. Ursprünglich in Mexiko und Umgebung beheimatet, wurde es vor allem wegen seiner guten Eigenschaften regelmäßig...
kinderlebensmittel

Kinderlebensmittel – sind sie wirklich so gesund?

Ein gesundes Fertigsüppchen, speziell für Kinder hergestellte Butterkekse und ausgewogene Mahlzeiten aus dem wärmebehandelten Glas – noch nie hatte es eine Mutter einfacher, ein Kind zu ernähren, ohne Kochen zu können. Aber sind die...
sportarten

Diese Sportarten bringen mich wieder fit

Nicht alle Menschen sind richtige Sportfans und können sich für einzelne Sportarten begeistern, möchten sich aber doch gerne körperlich betätigen. Wenn es nun darum geht, wieder fit zu werden, fällt es ihnen schwer, das...
e-zigaretten

E-Zigaretten, die bessere Alternative zum Tabakkonsum?

Mittlerweile gibt es alleine in Deutschland um die zwei Millionen Menschen, die zur elektrischen Zigarette greifen. Hergestellt werden die E-Zigaretten schon seit 2004 in China, drei Jahre später wurden sie bereits weltweit vertrieben. Raucher von...